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Yoga-angebote für Senioren
... jedoch nicht nur - jeder ist willkommen !
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Mein Angebot reicht von "Yoga auf dem Stuhl/Senioren-Yoga" über "Yoga Sanft" bis hin zu "Yoga-und-Krebs" und alle Kursinhalte wurden auf die speziellen Bedürfnisse und Möglichkeiten von Senioren entwickelt.
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Yoga-angebote
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Senioren-Yoga / Yoga auf dem Stuhl
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Diese Form des Yoga ist besonders für Menschen geeignet, welche etwas für ihre Gesundheit und Wohlbefinden tun möchten, jedoch nicht länger am Boden und/oder auf einer Bodenmatte sitzen können
Yoga Sanft
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Yoga Sanft bedeutet, dass Übungen aus dem Hatha- und Yin-Yoga gewählt werden, die leicht sind, die jedem - im Rahmen seiner Möglichkeiten - erlauben die Haltungen (Āsanas) auszuführen. Hinzu kommt die Tiefenentspannung und zum Schluss vielleicht eine Meditation.
Dies ist ein Kurs der ganz klassisch auf der Bodenmatte ausgeübt wird.
Yoga-und-Krebs
Ich gebe Einheiten des Yoga-und-Krebs-Konzepts der Kammler Akademie nur in Einzelstunden - kontaktieren Sie mich für weitere Info's dazu gerne per Mail oder WhatsApp.
